ロゼット 美容レシピ連載スタート

桜の花も散り、若葉がまぶしい季節になってきました。
4月も半ばになりましたが、まだまだ子どもたちの新生活のお世話に慣れず、
行先不安な母です。

とにかく食べさせて、送り出して、迎えてまた食べさせて・・。
家にいるのはたった数時間。
あとはもろもろ無事を祈るばかりです。

春は美容関係の情報も盛んに目にする季節ですが、
4月より、冬に撮影をしました化粧品会社ロゼットさんの
Webレシピの連載がスタートしました。

キレイを叶える 和のおかず
まごはやさしいを使った肌もカラダも喜ぶレシピ♪

ま(豆)、ご(ごま、ナッツ)、は(わかめ、海藻)、や(野菜)、さ(魚)、し(椎茸、きのこ)、い(芋)
で「まごはやさしい」。
子どもの食事のお話でもよくつかうごろあわせですが、
和食を中心に、これらの食材を意識して取り入れることで
栄養バランスがよくなり、美肌やダイエット効果も期待できます。

1回目のレシピは、
「鯛と春野菜の蒸し煮 ごまみそソース」

食材を鍋で蒸し煮するだけという簡単さ。スープもすべていただくことで、
ビタミンも無駄なくとることができます。
旬の鯛や春キャベツ、スナップエンドウなどのうまみと甘味に癒されます~。

毎月季節の食材を使って、簡単にできて、美肌につながるレシピを
栄養ポイントともにご紹介します。
どうぞおたのしみに~

ロゼットHPへ




<新刊のお知らせ>
『きちんとかんたん離乳食』(赤ちゃんとママ社)
『3色弁当』(旭屋出版)
『乳酸ベジタブルレシピ』(辰巳出版)


ホームページ「おいしい楽しい食時間」へ。
3月のお申し込み受け付け中です!!

皆様のご参加をお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。


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「おいしい楽しい食時間」は、
日本の食文化をベースに、お米を中心とした穀物、
季節の野菜や果物、豆や海藻などの植物性食品をメインに、
カラダにやさしく、日々の暮らしをおいしく楽しくするオリジナルメニューをご紹介しながら、
こどもからおとなまで、みんなでつくってみんなで食べる、
家庭料理やおかしを楽しむ時間を過ごしていただきたいという願いから生まれた
料理教室です。

大人も子どもも、肩の力を抜いて、ほっとできるおうちのごはんを定点に、
「食の大切さ、楽しさを知り、自分や大切な人の健康を守り、地球の未来につなげる・・・」
そんな<楽しい食育>を自分なりに提案していくことができたら・・・
と思っております。

参加のお申し込み、お問い合わせは、info@syokujikan.comまでお願いいたします。
こちらからご案内をさせていただきます。
(3日以内に返信が確認できない際はお知らせください。
また、上記アドレスが着信可能な設定にご変更いただけますと幸いです)

なお、ご予約は先着順となりますので、定員に達し次第締め切らせていただきます。
最新情報はこのブログまたはHPにてお知らせします。

その他のお仕事のご依頼もお待ちしておりますので、
上記メールアドレスにお願いいたします。



「4月のスケジュール」

<野菜たっぷり!おもてなしごはんの会> お米と季節の食材でつくる体も心も大満足!のメニューをご紹介します。
お子様連れ歓迎です。(卵・乳製品・小麦粉不使用)

menu4月 
ホタルイカと春キャベツのスパゲッティ(グルテンフリーパスタを使います)
鯛と春野菜のアクアパッツァ
筍とあおさのフリット
うどとアスパラのサラダ 柑橘ゼリードレッシング
レモンタルト フレッシュベリー添え

お持ち帰り、ドリンクサービス、プレゼントスイーツ付

ご参加費: 1回5500円
4月22(土)、24(月)、28(金)、29(土)10:30~13:00
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(当教室について)
☆場所:東京都西東京市東伏見(東伏見稲荷神社の近く)
   (詳しいアクセスはお申し込み後にお伝えします。)
     西武新宿線西武柳沢駅、中央線吉祥寺駅、三鷹駅、
     西武池袋線保谷駅、ひばりヶ丘駅からのバスがご利用になれます。
※他の会場で開催する場合は、毎月のスケジュールで別途お知らせします。

☆お子様連れは基本的にOKですが、専用の託児室はございません
ので、保護者の方がみていただきますようお願いいたします。
お申し込みの際、人数と年齢をお知らせください。
→付き添いのお子様の試食は1人につき500円でご用意できます。 

☆食物アレルギーのある方は事前にお知らせください。可能な限り対応いたします。        

☆グループでのオーダーメイドレッスンや、都内近郊への出張教室も承ります。(5名位~)
(サークルでの離乳食・幼児食の会等、詳しい内容についてはお気軽にご相談ください)
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by mnaturalcooking | 2017-04-17 16:23 | フードコーデイネーター | Comments(0)

管理栄養士mihoのおいしいたのしいナチュラルレシピ


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